La Micronutrition, de quoi s’agit-il ?

Qu’est ce que la micronutrition ?

La Micronutrition étudie l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, ...) sur la santé, évalue les déficits et recherche les moyens d’optimiser le statut micronutritionnel des individus dans le but de :

• Maintenir l’équilibre de l’écosystème intestinal avec les probiotiques et prébiotiques
• Protéger les cellules de l’organisme des agressions et des effets du vieillissement avec les protecteurs cellulaires
• Limiter les déficits liés aux modes de vie et aux dysfonctionnements de l’organisme, avec les compléments nutritionnels

Intérêt de la micronutrition

L’alimentation d’aujourd’hui est de plus en plus pauvre en micronutriments, car les méthodes de culture (utilisation de pesticides, insecticides), les méthodes d’extraction des aliments (raffinage), les méthodes de cuisson (micro-ondes, friture), de conservation (pasteurisation, ionisation) détruisent ces micronutriments. Une alternative possible est de prendre des compléments micronutritionnels.

Elle a montré son intérêt :

• dans les troubles fonctionnels qui représentent 80% des motifs de consultation ;
• en contribuant à réguler durablement les grandes fonctions de l’organisme ;
• en accompagnement du traitement de certaines pathologies, afin d’améliorer la qualité de vie.

Les professionnels de la santé, formés à la Micronutrition, peuvent apporter des conseils alimentaires et préconisent si besoin une complémentation adaptée au besoin de chacun.

Grands domaines d’action de la micronutrition 

• en cardiologie dans la prévention des maladies cardiovasculaires qui sont la 1^re cause de mortalité dans nos pays industrialisés,
• en rhumatologie dans la prévention et le traitement de pathologies dégénératives,
• dans les maladies du tube digestif (syndrome du colon irritable, malabsorption, pathologie inflammatoire, leaky-gut syndrome (intestin perméable),
• dans les maladies auto-immunes (diabète, dysthyroïdie)
• dans la prévention du vieillissement en luttant contre l’attaque des radicaux libres,
• ainsi qu’en médecine générale dans la prise en charge des états de fatigue chronique, troubles du sommeil, de l’humeur, douleurs diffuses, baisse de l’immunité…

De nombreuses études ont en effet montré qu’une alimentation riche en micronutriments contribue à diminuer les risques de cancers, maladies cardio-vasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral), maladies inflammatoires, métaboliques (obésité, diabète, dyslipémie) et dégénératives.